今日は、子どもたちにたくさん体を使った遊びを

してもらおうと考え、サーキットトレーニングをしましたよ😊

 

サーキットトレーニングとは、

色々なトレーニングマシンを使って筋肉を鍛える運動と

ストレッチなどの簡単な運動を

交互にやっていくトレーニング方法です😊

それを小さな子どもたちも楽しんでできるように

アレンジして、挑戦してもらいました。

 

サーキットトレーニングの内容は、

“台に上って、ジャンプ”

“マットの坂を転がる”

“トンネルをくぐる”という３つのことに挑戦です😊

 

まずは、小さい子どもたちにお手本を見てもらうため、

大きい子どもたちから挑戦してもらいました。

“ジャンプ”はどの子どもたちも両足をそろえて上手に飛べていましたよ😊

“転がる”も横になってマットの坂を越えることができていました。

トンネルもしっかりと体を小さくして、

“くぐる”ことができており、完璧ですね😊✰

初めは恐る恐るだった動きも、回数を重ねるごとに徐々に大きくなり、

たくさん体を動かすことができたのではないかと思います。

 

そして、小さい子どもたちは、

お兄さん・お姉さんたちがやっている姿を見て、

自分たちもやりたくてうずうずしていましたが、

いざ自分たち番になるとジャンプの台を恐がったり、

マットの坂を転がるのが上手くできなかったりと

苦戦しているようでした😫💦

 

しかし、保育士と手を繋いでジャンプしたり、

マットの坂を転がるのではなく、

ハイハイにしたりとやり方を変え、何度か挑戦すると、

すぐに自信がついたようで、

大きい子どもたちと同じようにできるようになっていましたよ😊

小さい子どもたちも汗が飛び散るほど楽しんで、

サーキットトレーニングに挑戦してくれていました♪

 

０歳児の子どもたちも、危なくないマットとトンネルに挑戦してみました😊

坂をハイハイで行ったり来たりすることや、

トンネルをくぐるのがとても大好きな様で、

「キャー！」と声を上げながら大はしゃぎです😊💕

ですが、中にはトンネルが怖いのか嫌がり、

トンネルの向こう側から“ばあ”と顔をのぞかせても、

なかなか進んでくれない子どもたちもいましたが、

保育士が、「おいで～」と呼ぶと、恐る恐るですが進んでいて、

最後にはトンネルをくぐることができました😊

怖いことに挑戦をすることは不安ですが、

達成感と自信につながったのではないでしょうか😊

 

たくさん体を使って遊んだので、

そのあとのお昼寝の時間をではみんなぐっすりでした😌